水泳
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪アスリートは賢くないといけません！！1 Ｓｗｉｍ Fr/Ba 800 × 1 × 1 15'00ci LOCn 130 A1 Ｓｗｉｍ Cho 200 × 1 × 1 4'00ci SFT 130 A1 2 Ｓｗｉｍ Fr 25 × 8 × 1 '40ci 浮き出し+3STまでHard 190 SP1 3 Ｋｉｃｋ…
金曜日はEN2とSP3。泳ぎこみとしてはもっとも強度が高い組み合わせでした。すぐ守りに入ってしまう選手ばかりだったので、次はもっとガンガンに攻めて欲しいです。1 Ｗ-ｕｐ Cho 600 × 1 × 1 12'00ci SFT200+cho400 130 A1 Ｓｗｉｍ IM 50 × 12 × 1 '50ci Ac…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪Basicの選手はペースクロックが読めないらしいです。。小学生だって読めるぞー。しっかりしてくれorz チーム内の選手のレベル差と、使えるコースが限られてる関係で、1コースの中に違うサークル、違う距離で泳ぐ選…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪日曜日に愛媛県のアクアパレットにて中四国の学生記録会がありました！今回はコーチとしてはほぼ働いておらず自分のレースに専念。結果は50Fr 11"8? 24"32 best 100Ba 28"4? 58"28 best50Frの24秒前半と100Baの1分…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪OSK練習が始まり、オレの5時起床病が有益になって早5日、basicチームは黙々とトレーニングを重ねています(アクシデント？で１日中止になりましたが。次は許さない)。 オレもコーチするに当たって始めは色々みよう…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪ 昨日の中国マスターズはOUSCのOB・OGチームを裏切ってｗ社会保険センターのマスターズチームから参加しました☆普段は15mの狭い狭いプールでパシャパシャ泳いでいる社保の生徒さん達。大会どころか、健康水泳では…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪basicチームも個人ミーティングが始まりました。コーチ陣の都合が合わないので、なかなか一気には進まないです。事前に話し合う内容を告げて時間をおいてから行っているんですが…一方的にコーチ陣から話す展開にな…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪←最近下降気味…ポチッとお願いしますm(__)m今日は現役部員をぶちのめすOB戦でございますｗ今年は16もこっち側に加わるしかなりいい勝負になるのでは！？ そしてオレがより最悪の存在になりうる日でもありますｗｗ…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪アムロがガンダムに乗り込み人類初のモビルスーツ戦闘が行われた一昨日、Basicチームもほぼフルメンバーで再始動しました！チームミーティングでは、１ヶ月で選手に対して持った感想、トレーニングの取り組み方に…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪昨日スーツを作ってもらいに出かけて、採寸してもらったらB98W77H94っつー既製品では当然サイズがなくセミオーダーでもギリギリな体型でした(^^;つーかバスト1m切ってるし(-.-;)ウエイト早くやりてぇぇぇっ！ ちな…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪昨日、地元のスイミングの練習に久しぶりに参加してきました！もう高校生の顔と名前がギリギリ一致するくらいで(^^;弟の年代の選手は誰が誰だか分からない状況でした。。てゆーかオレ自体自分が練習すんのが久しぶ…
インカレ３日目！最終日です！！一年前引退したばっかだと思ってたのに(^^;本当に一年が早いね。 後輩達の勇士をしっかり見届けてきます！！四年生のレースは昨日の時点で既に半泣きでした。。頑張れOUSC！！ P.S.一昨日の夜の夜行バスで岡山から来たんだけ…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪明日、現役の皆はインカレに出発します！つーことで今のメンバーでのトレーニングは明日がラスト！！人数が多くて大変だったけど、いないと寂しい気もする。インカレ明けにまた雰囲気つくりからリセットできる！と…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪最近生活リズムがイカれてます。ここんとこ基本的に22時前就寝5時前起床です。起きたら体操して22時以降のメールやTelの返信を打って差しさわりの無いであろう時間になったら一挙に送信。昨日は特に連絡が多かった…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪TEAMBasicが始動して２週目のトレーニングも、明日のウエイトで終了。土曜日のウエイトは長丁場なので、なんとか頑張ってもらいたい！基礎の基礎を固めている段階で手を抜くと、後々大変な事になので。。 今週は２…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪Bチームのトレーニングがスタートして２日が過ぎました。１人１人をじっくりとみると、こちらが想像していたよりも出来てないことが多く、戸惑いを覚えた２日間でした。これも伸びしろと思って…というわけにはいき…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪ ブログの更新さぼってから６日目の朝がきました！今日からチームBasicも練習開始です。 やる事は沢山在るので半年や１年では時間が足りません。最短距離を焦らず着実にこなしていきたいと思います！伸びしろいっ…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪100Ba リレー1泳 30.07 1:01.32 Best!! 個人 30.6? 1:02.23 200Ba 予選 2:14:89 決勝 2:16.12 100Fr(リレー2泳) 25.88 54.25Bestは一本だけでした↓残念。。自分としては200もBestだせる手応えはあったんだけどな〜…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪今新山口です。もうちょっちで九州上陸。とりあえず近づくにつれて空模様は悪くなってんね(^^;日テレのニュースで大分だけ高校生クイズの県予選中止って言ってたし、今日はまだ台風の影響有りかな？？今朝軽く泳い…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪ ↑またまた、引き続きポチッとお願いしますね(^^)背中の皮が剥けまくってOSKに浮遊しだしました(^^;すみません皆さん。もうしばらく続きそうです。大分に出発するまであと４日。テーパーも佳境です！明日からはさ…
昨日テレビのインタビューかなんかで 『去年より今年、昨日より今日、今日より明日が良くなるようにやってます！』 って言ってました。7度目のメダル狙う人も、実業団でbestねらう人も、基本は同じっすね。今日は昨日より、テンポが上げれた気がします♪スタ…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪ ↑現在急上昇中↑引き続きポチッとお願いしますね(^^) テーパーの入り口は体がだるく＆重くなります。テンポも上がりにくいです(^^;アシステッドでも駄目。 でもタイムはそこそこでんだよね。テーパーって感じ★
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪ ↑更新サボってたんで下降中↓ポチッと押してくんち。マンチーこないだの日記に書いた通りFrの調子維持したままBaの調子が上がってきました♪びっくりです。 ずっとスカーリング〜プルのドリルが中心だったんだけど…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪ついに実業団まで２週間。 明日からはテーパーに入ります。水曜日から実習があって泳げないことを考えて、しっかり調整していきたいと思います。昨日もメインスイム。昨日はパワー系でした。距離が短くなった分、…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪月曜に突き指して、火曜と木曜はオフ。水曜のリカバリーには手の様子見で参加して、今日から復帰です。まだスピード上げると痛むけど、経過は順調だと思います。今日はブロークンを3セット。アップはフリープラン…
また一難(^^;首がかなり良くなってきてホッとしていた矢先…今度はロープにおもくそ指突っ込んで突いた↓よりによって右手(-.-;) とにかく冷やして固定して早く治します。体調不良とか怪我が続くとマジむかつく。こんな大事な時期に…Fuck！！
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪昨日は岡山に台風が接近しやがりましたが、夜中のうちに通り過ぎてくれたみたいで☆昼のウエイト＆スイムがちょっと寒かったけども彡o(≧o≦)o彡昨日はプルのセットがメイン。土曜にしては珍しく？量的なメニューでし…
キュンどころじゃない。水曜のベンチの効果が出すぎて今日は１ストローク毎胸筋に何かが響いた。こんなん久しぶり☆ 今日はメインがとんでもなかった！かなりの強度。皆に後押しされてなんとか乗り切れました！！充実感のあるいい練習でした(^^)今日みたいな…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪ 中四インカレも無事終わって、昨日からまたスイム再開！こないだの日記へのコメントには色々反応あったけど…現役の子は問題に感じた事があるのなら自分でしっかり解決しようと行動して欲しい！寂しいがオレらはも…
★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪昨日はセミダブル溺死体だったので宿代は3000円以下で済みました♪ぐっすり寝て体調も良かったんだけど結果は…best＋2.2 外で真っ直ぐ泳げるようにせんと。乗り上げ過ぎ。本州の端っこまでわざわざ来てこんなレース…
