今日から全国公前の最後の週の練習が始まりました！キモチもカラダも、週末に向かうに連れてＤｅｓしていきたいです☆はい。疲れが抜ければキレは自然と増すから、焦らずいきたいとこ。1.W-up Mx 400 2.S im 8x50 1:00 3.K cho 4x25 0:45 U.W ・K cho 8x50 1:…

昨日、最近mixiデビューしたハミィことみっちゃんのウエイトの補助しにいった。相変わらず素晴らしいフォーム(背中の使い方がよいと思われる。テクニシャン。)でベンチに打ち込んでました。んで、久しぶりに高重量を挙げることになって、RM10からおおよそ計…

昨日 1.W-up Mx 400 2.S cho 8x50 0:50 3.K cho 6x50 1:00 ・K S1 4x25 0:45 E,E/H,H/E,H4.P cho 6x50 1:00 ・K S1 4x25 0:45 E,E/H,H/E,H 5.DandF 16x25 0:45 6.S S1 25 0:45 ・S S1 50 1:30 ・S S1 25 0:45 7.S S1 3x8x50 0:40,1:00,1:20 S.C=10:00 8.SD S…

今週は、日曜に寝て起きたら膝の外側(外側靭帯って言ってた気がする)を痛めて、キックはあんましできてません。その分エアロバイク漕いだりはしてるから、極端に衰えちゃうことはないと信じたいっす(^^;ま、昨日からは8〜9割くらいの強さでキックできるよう…

今日は日曜日。昨日は21時くらいに寝て、今朝6時半に起きた。こんなに長時間しかも熟睡したのは久しぶりだった。朝ごはん食べて自分のアパートもどって、サボりまくってた掃除をした。 机の上が完全に物置状態です。アリナミンの瓶とオロナインとニットキャ…

させたい。今日のＧＳの１セット目と３セット目を。そして１本目と６本目を。 ＧＳの日はメインまでの練習が少ないんで、意識して脈上げたりハード増やしたりしてます。きついけど、直前にドリル挟むし。 普段のＧＳなら１セット目が一番いいんだけどね…今日…

今日は確実に日をまたぐなぁ。ラーメンとしょうが焼き食ってお腹が満たされたし、ネット徘徊もこのへんにして、引き続き頑張りま。明日の１限までに資料そろえないといけないらしい。体力測定…検者いなくて困ってます。。水泳部の皆さんどうか助けてください…

良くないな。極楽の山本解雇のニュースを受けて、改めてそう思いました。 よほどモラルがないのか、自分の欲求がコントロールできないんですかね？？いくらお酒飲んでたとはいえ…山本の歳で未成年はないっしょ(^^; きっと複数の女の子に同時にちょっかいだし…

今日はU.Wのハードがあった。マジ腹筋痛いってば。昨日ウエイトもあったからだろう。危うく攣るかと思ったぜ。さらに今朝はプールに向かう途中で頭痛と腹痛に襲われてオレも流行の体調不良かと思ったけど、ダウン行く頃にはおさまってた。最近お肌も荒れ気味…

昨日は９時半には寝てた。スッキリ！？まず昨日のメニュー★ 1.LOCn Fr/Ba 800 2.cho,Fr 2x6x100 1:30,1:20 3.K-DR 8x50 1:10 ・K cho 8x100 1:50 4.Pp Fr 4x100 1:30 ・Pp Fr 3x200 2:50 ・Pp Fr 2x400 5:20 ・Pp Fr 800 10:00 ・Pp cho 6x3x50 1t=Easy 1:00…

ぬるポ！ガッ！！ 自宅のＰＣにはパワーポイントがないので(ほしいけどマジ高いし！！)夕方から登校してます。そんで今コピー機空くの待ってます。よりによってこんな時間＆こんな休日に待ちだなんて。。不運。 もう一つのパワーポイント、水泳の方は今朝は…

無事昨日付けで22歳になりました。育ててくれた家族はじめ、支えてくれた皆に感謝したいと思います。 ありがとうございます。 21最後に歌った曲はBLOWN UP CHILDRENでした。22最初に歌った曲はトブヨウニでした。どっちも名曲。 でもやっぱ、誕生日はSweet C…

今日は児島の県選に出場する人＆競技役員講習会で行く人が多すぎて、練習の後半からは４年生４人と１年生５人＋１年生マネ３人で練習した。この人数で６コースだと流石にガラんとしました。 今日は普段ショートがよくやるスイムベルトのメインしたんだけど、…

吉井さんのNewアルバムが完成したらしい。月末には東京で全曲視聴できちゃうイベントもあんだってさ！東京うらやましすぎっから(>_吉井和哉の解散のアルバムみたいだって…一体どんな出来なんでしょ？今回はどんな裏切りが待っているのか？ 吉井和哉解散して…

下半身が機能しません。 アップできつかったので、ワラとK山さんが県選にむけて調整してるコースにお邪魔して、殆どハードせずに泳ぎました。K山さんのメニュー久しぶりだったな〜！1.W-up Mx 800 2.K cho 8x50 1:00 ・K im 4x25 0:45 3.Pp,P Fr 2x3x100 HYP…

最近吹き出したもの。汗:いつもの事だし、現在進行形であります。今日は日差しが痛い。 尿:さっき学校戻る途中でおじいちゃんが踏切近くの田んぼへ。おばあちゃん止めさせたげて！ アドレナリン:侮れないアドレナリンリン♪つい先日にノンアルで爆発！ありゃ…

体がまだ思うように動きません(>_1.W-up Mx 400 8:00 2.K cho 8x50 1:10 ・K cho 4x25 0:45 U.W 3.P Fr 200 3:00 ・P cho 4x50 1:00 ・P S1 2x4x25 0:45 E,EH,HE,H 4.DandF 16x25 0:45 5.S S1 25 0:45 ・S S1 50 1:30 ・S S1 25 0:45 x2set 6.S IM,Fr,S1 3x6…

最近自宅にあんまいれないのと、自宅のPCがご機嫌斜めなので日記がつけれませんでした↓せめてメニューくらいは記録しないといけん！携帯で頑張るか〜。 中四インカレ、出発日の朝練までBaは全く泳げず、反対にFrは好調！しかし初日は200Baだったんで、行きの…

誰かボクをD303から連れ出して！ ここ角っこだから人の気配なくて寂しいし。トイレの電気わからんから完全に勘で放尿するし。もっと文献さがさないけんなー。てつろうさん、体育系の文献上手に探すにはどうしたらいいんですか？あてもなく体育の科学とか読み…

mixiユーザーではない人スミマセン。多分見れないリンクあります。って、どうなんだろ？登録してない人もリンクたどるくらいは出来るんだろか？？ 見れなくて苛々した方、お詫びにこれで爆笑してください。 http://flashzip.hp.infoseek.co.jp/Flash/boshite…

で今日は全員揃って練習できたのになー(;_:)あ！２２もお休みだったから2人やー。中四前だってのになかなか揃わないな。糞がぁぁぁ！ ２２は今現在も連絡がつきません。誰か所在知ってたらおせーてくだせぇm(__)m昨日普通にBoxで会ったのにな〜。そして笑い…

気がつけば四強は全て欧羅巴。ブラジルは上がってくれると思ってたんだけどなー。 今大会はフォーメーションの変更と、守備的な采配がどの国もことごとく外れてる印象受けます。昨日のブラジルは、特にロナウジーニョが何時もの位置で出来てればもっとボール…

に行きたいって言われて、しかも降水確率８０％くらいあったのに晴れ間まで出やがったので、ちょっとデートしてきました♪ カーネギー５５って名前のお店だったんだけど、EZナビでお店探す時にみっちゃんに店の名前を聞いたら 『えっとねぇ…佐世保バーガー！…

Baがまったく戻らない。今朝もいい準備はできて、メインに集中は出来たんだけど、タイムがついてこない。 納得いく感触で泳げたのは、ラストセットのラスト25だけ。急に体浮いた。高い位置でのキック＋頭(軸の固定)をしっかりやるとよくなってくるのは確か。…

ミヤジからのバトンやっぺした★●回してくれた方の印象をどうぞ。 色んな意味で餓鬼。糞はつかないｗ 真面目ではある。 ●周りから見た自分はどんな子だと思われていますか？ う〜ん…部誌のアンケートによると【熱い人】で【恋愛な人】らしい。 ●自分の好きな…