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明日のメニュー

1 Ｗ-ｕｐ SKPS 50 × 30 1'00ci 1〜10t=S 11〜15t=k 16〜20t=P 21〜30t=S,55" 　 140 EN1

Ｋｉｃｋ Cho 25 × 8 '50ci 20mU.W 150 EN1
Ｓｗｉｍ Fr 25 × 12 '25ci HYP5 150 EN1

2 Ｐｕｌｌ S1 50 × 20 '55ci Fr=WithSNK G,Tec DPS 140 EN1
ＳＴの軌道確認
3 Drill S1 50 × 30 1'00ci 110 TEC

4 Ｓｗｉｍ Fr 25 × 1 × 4 1'00ci Dive 15mHard!! 190 SP1
Ｓｗｉｍ Fr 50 × 1 × 4 1'30ci TN前後10ｍHard!! 190 SP1
Ｓｗｉｍ Fr 25 × 1 × 4 2'00ci ＧＴ7mHard!! 190 SP1
ＡｌｌＯｕｔでなくでＯＫ！気持ちよく！
5 Ｋｉｃｋ Fr 500 × 1 10'00ci 140 EN1
Ｄｏｗｎ Cho 400 × 1 8'00ci 120 A1
Drill S1 100 × 1 2'00ci 110 TEC