やりすぎ良くない
昨日はGSを1Setだけと、最後にノリで100mのDiveしました！！
久しぶりに搾りかすまで出し切るって行為をしたので、夜は体が拒絶反応を起こしましたｗ発熱ですｗｗ
S400cho
S50*9 50" act2
P100*3 1'40 fr des
P50*4 1' s1 en2
S50*4*2 1' 1s fr 2s s1 des
S25*6 45" e/h by1t
S50*6*3 1'30" S1 GS
Wall-k 30"*6
or
S50*4 1' fr H
DOWN 800
実は現役の時よりちょっと速いTimeだったりして。1本目は珍しく中から26秒台でした。
最後のDiveはラスト25でようやく泳ぎが定まった感じ。Baはまだまだ安定しません。五県予選不安。
明後日からは長水路での強化練です。選手の気合が入っています。負けないようにしっかりメニューを練ります。
