今日から全国公前の最後の週の練習が始まりました!キモチもカラダも、週末に向かうに連れてDesしていきたいです☆はい。疲れが抜ければキレは自然と増すから、焦らずいきたいとこ。1.W-up Mx 400 2.S im 8x50 1:00 3.K cho 4x25 0:45 U.W ・K cho 8x50 1:…
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