あと1人

で今日は全員揃って練習できたのになー(;_:)あ！２２もお休みだったから2人やー。中四前だってのになかなか揃わないな。糞がぁぁぁ！
２２は今現在も連絡がつきません。誰か所在知ってたらおせーてくだせぇm(__)m昨日普通にBoxで会ったのにな〜。そして笑いの才能を発揮してたのに…司令塔にでもいぢめられたのかしら？？

1.W-up Mx SKPS 800

2.S MixIM 8x50 0:50

3.K cho 6x25 0:45 U.W
・K cho 4x200 3:45

4.P Fr 400 5:40 DPS
・P Fr 2x200 2:45 DPS
・P Fr 4x100 1:20 DPS

5.S Fr 300 4:30
・S Fr 200 3:00
・S Fr 100 1:30
x3Set 3Set目のラストはS1でHard

6.DandF 4x50 1:15
・DWN Mx 6x50 1:00

休み明けで水の感触が薄かったのと、左右で水のかかりに違いがありすぎたのが少しきになった。FrもBaもね(^^;まぁこれは明日には解決しちゃう問題なんで、ノープロブレムっす！Baのテンポがようやく上がるようになってきたりと、いい収穫もあるし(^^)v中四に向けてキレの在る泳ぎに仕上げたいです★
今日から中四組はテーパーに入ったようで…いよいよって感じです！四年生中心に、テーパー組は更に暑い雰囲気作って欲しいです(>_<)それにチーム全体が上手く乗っかっていければ、必ずいい結果出せると思ってます。