鳥取での試合を終え、今日一日は充電日でした！(その割にはハムはいったりしてましたけど。)結果は散々でしたが、落ち込んでる暇はありません。昨日今日と十分レースについて自己分析と反省したしね。年内はもう試合は無いので、次に向けて準備するしかない…

対戦相手早く知りてぇ〜！！！ボールとかどぉでも良いし。決まった！F組！！クロアチア、オーストラリア、そして...ブラジル！！orz

明日、鳥取へ経ちます！結構調子いいんでないかな〜o(^^)oテーパーかけてないのにねぇ。今日ゆっくり出来たから、疲労も抜け切ると思います。 明日は児島で朝練ですが、集合何時がよりゆっくりなので、朝余裕があっていいです☆ 1.W-up Mx 400 7:00 2.K cho 8…

よく、クラブの時のコーチから言われてたあだ名(？)です。あんま車とか興味ないし詳しくはわかんないんですが、なんでもエンジンが暖まって一番パワーが出るようになるのが遅いとか(^^;今朝の練習では、まさにそれが証明されました。再確認。 しっかり泳いで…

昨日の疲れからか、それともアップ不足で体があったまってなかったからか、今日はBcのスピードが上がらなかった(^^;なんだかスタートが入ると、壁蹴って出るときより遅くなってる気がする。。泳ぎ始めの水への乗り方が違いすぎるし。スタートが深すぎんだろ…

先ずは今朝のメニューから〜 1.W-up cho 400 7:00 2.K cho 8x50 1:00 ・ImmKn S1 8x25 0:40 x1set 3.P cho 8x50 1:00 ・ImmPn S1 8x25 0:40 x1set 4.DandF 16x25 0:45 5.C Fr 10x100 1:30 A2-1 Main 6.C S1 8x50 1:00 3H1E RP200m ・C S1 8x50 1:30 Hard!! x…

今夜はみっちゃん家で一人でご飯でした。なぜ一人かというち、こないだ鍋に作ってくれたカレーがまだあったんで、ハムで一日中働いてるみっちゃんの代わりに食べましたって話です。 あんな広いアパートで一人って...かなり寂しいな。輪をかけて寂しい晩ご飯…

グアム合宿には、諭吉さんが 十数人必要らすぃYO！ 四捨五入したら二十人だYO！先週のジャガーさんくらいびっくりだ！今週はまぁ普通。普通であんだけオモロイって凄いな。

そう。それはバイトという名のトレーニング。。 今日も朝練から日ハムへ直行でした(^^;荷物の積み替えばかりで、もう体幹と腕がパンパンです。明日は今日どころではない量のハムが入荷っつーことで、更に気合入れてかかります！！てか、１年と２年もっと入れ…

今日はFrのキックとプルのアクセントのタイミングがズレていることに気がついた...しかもなかなか直らない！！今まで何で気がつかなかったのか不思議なくらいズレてます。。ず〜っとボディポジションの事ばっか意識してたからかな。悪い癖がついてくれました…

W-up cho 400 7:00 K im 16x50 0:55 P im 20x50 0:50 Main C im+IM 3x5x200 3:00 -10"bySet (Br,+10" Fr,-10") DWN Mx 8x100 2:00 昨日は週末だからスピード系かと思いきや、IMでのエアロビックでした♪こーゆー練習は結構好き。時間早く過ぎる気がするし、飽…

を整理して、日誌のアンテナに追加してみました。趣味の(?)ページも結構入れたので、気になるタイトルあったら覗いてみてください。虚構新聞がおすすめ〜。 ブログランキングが、いつの間にか順位上がっていてびっくりしました！！これからも応援クリック、…

今年も恒例の日ハムのバイトに入ってます。今日は朝練→ハム→陸トレ→授業(テニス)→ハム...なんて強行スケジュールでしょう(>_ P.S.今夜の収穫は、生ハム、ローストビーフ、ウィンナーでした♪

今年もあと一ヶ月。今年やるべき事は今年のうちに全部やって、新しい年をちゃんと迎えられるようにします！ 昨日はやる事多すぎてネットする時間とれなかったんで、今日２日分練習日誌つけます。まず昨日↓ W-up Mx 400 7:00 Kb cho,Fr 2x300 1set,6:00 2set,…

mixiで、先輩達からバトン回ってきたので答えたいと思いま〜(^^) 先ずはシークレットバトン。質問項目は秘密☆ 1 ヒト科♂ 2 178cm,66Kg 3 統一されてないのでなんとも。。性格明るいは絶対条件！ 4 八方美人 5 キツイほうかも〜。 6 肌の接触があったら駄目！…

今日はリカバリー。全体パートは C IM 4x100 2:00 P IM 4x100 2:00 K IM 4x100 2:00 S.D Bt 25 U,W-K 種目別パートは、団子が休みでオレとみっちゃん二人だったので、みっちゃんの進度に合わせて、先週に続いてキック中心にドリル沢山いきました。体がまだ上…

今日は司令塔の陰謀により120%の力を引き出して頂きました！！ W-up Mx 400 7:00 Kb cho 4x100 1:45 Pp Fr 6x100 1:20 Pp Fr 4x400 5:00 D cho 10x25 0:45 Main C Fr 2x6x100 1:45 S.R,2:00 AT-2 ※10本入れたらここで終わり。 C Fr 4x100 1:45 AT-2 DWN Mx 4…

今日の練習は、体の使い方を色々変えてみて、泳ぎの感覚やタイムがどう変わるかを【特に】意識して泳いだ。 地元にいたときからコーチから常に『頭を使って泳げ』と言われてきたので、普段から色々な部分に意識をおいて泳ぐ癖はついているんだけど(フォーム…

新たな筋トレ場所♪土曜日の社保の後は、社保の中のジム使いたい放題って言ってもらいました(^^)v 足りない補強出来るし、筋トレは無理って日は有酸素マシーン使ったりも出来ますo(^^)oやりぃ(o≧▽≦)oでも、マシーンってやりすぎてしまう時もあるから注意せね…

今日この頃です。。お腹の調子はまずまず良くなってきました(^^)長引かなくて良かった(;-O-)=3 W-up cho 400 7:00 Kb im 4x2x50 1:00 Pp Fr 50 0:40 Pp Fr 100 1:20 Pp Fr 200 2:40 Pp Fr 400 5:20 Pp Fr 800 10:00 Pp Fr 400 5:00 Pp Fr 200 2:30 Pp Fr 100…

サーヤじゃないよ(^^;完全に乗り遅れた感がありますが、おもろかったのでトラバさせてもらいます。 たまにこんな大ヒットがあるから、2chはやめれないんですよね〜。 黒田さんってスカウターが似合いそう！ - livedoor Blog（ブログ）

W-up cho 400 7:00 Kb cho 4x100 1:50 Pp Fr 4x400 5:50 Main C Fr 9x100 1:40 A2-2 S.R,1:00 C Fr 9x100 1:40 HHEx3 H=AT-2 S.R,1:00 C S1 9x100 1:40 HEx4+H(all out) DWN cho 4x100 2:00 体調が万全になるまでは下のコースに下がったりしながら様子見しま…

うたばん秋葉原!マジうける。メイドも沢山います。 でも、今夜はそろそろ風呂にはいって寝ます。。眠いし。体調は少し良くなりました。

イデオンではありません。カララ死んだのに動いてる〜(笑)今日は、医者にストレスって言われて、思い当たる節がいくつかあって...飲みとか結構あったのにずっと一人で溜めてたので、これを機にみっちゃんに聞いてもらいました。少しすっきりしたかな。今回の…

今日は途中早退。お腹が痛い＆違和感が酷く気持ち悪かったので、病因へ...軽い大腸炎だそうで。大腸がこむらかえり起こす様な感じなので、痛みが抜けなかったらまた病院、そんなに痛みが酷くなければ、明日から軽く泳いでも平気みたいです。午後になって痛み…

コンビニのバイトって、思ってたより仕事が複雑でした(^^;ま、覚えてしまえばこっちのもんですが♪今日は(てかあそこは何時もかも)お客さんも少なかったので、大してレジも打たなかったし、実働は1時間にも満たないのでは??ってくらい立ちっぱなしな感じでし…

ここんとこ更新サボってしまったのは...学祭があったからなんです♪年に一度のビッグイベント！こんなに早い三日間は久しぶり。焼きそばひたすら焼いて売って、徹夜あり、サッカーあり、渦潮あり(笑)濃かったな〜。 それと、今年は学祭に、卒業された13の方が…

来週の水曜日から、自宅から徒歩2分のデイリーで研修受けます。 え？セブンじゃないのかって！？あんな対応の遅いとこはこっちから願い下げですよ！！(怒)忙しいのは分かるけど、こっちのモチベーションが高いうちにさっさと雇って欲しかったです(:_;)店長が…

日課なのでちゃんと書きます！練習メニューの振り返りです。 W-up cho 400 7:00 K Fr/Bc 400 8:00 Fr/Bc by50 P Fr 10x150 2:00 DandF 12x25 0:40 Main C Fr 4x4x100 1:45 S.R.2:00 AT-2 DWN Mx 7x100 2:00 今日は火曜日のAT-2のリベンジでした！リベンジは.…

今朝はPpがメインでした。ホント腕パンパンです。でも、大きいストロークで気持ちよ〜く泳げました。今日みたいな練習は、好きです♪ W-up cho 400 7:00 kb O,Fr E,cho 4x200 3:30 C Fr,IM,MixIM,im,S1 5x4x100 1:30 Main Pp Fr 800 11:00 Pp Fr 2x400 5:00 P…