新たな筋トレ場所♪土曜日の社保の後は、社保の中のジム使いたい放題って言ってもらいました(^^)v 足りない補強出来るし、筋トレは無理って日は有酸素マシーン使ったりも出来ますo(^^)oやりぃ(o≧▽≦)oでも、マシーンってやりすぎてしまう時もあるから注意せね…

今日この頃です。。お腹の調子はまずまず良くなってきました(^^)長引かなくて良かった(;-O-)=3 W-up cho 400 7:00 Kb im 4x2x50 1:00 Pp Fr 50 0:40 Pp Fr 100 1:20 Pp Fr 200 2:40 Pp Fr 400 5:20 Pp Fr 800 10:00 Pp Fr 400 5:00 Pp Fr 200 2:30 Pp Fr 100…