あるふぁべっつ読みすぎ。数字も沢山打ったぞー。 小僧みたいに遠征先までPC持ち込むのはキモイから児島で英語して家でデータ入力。完ぺきな計画だ。電車通勤を許しておくれ。(はっぱさん切符有難う♪) 眠いからメニューは明日記録しようと思います。覚えてれ…

水感が空。昨日久しぶりにウエイトしたからだろうか？？Ppですら水を掴む感じがなかった。Baはある程度かけてるんだけど…Frはまったく。1.W-up Mx 400 2.S IM 8x100 1:45 3.K cho 4x200 3:45 4.Pp Fr 1500 20:00 DesBy500 5.S Fr 4x100 1:15 ・S Fr 2x200 2:…