バテばて。。
今日は練習に殆ど付いて行けなかった。。凹む↓
体調そんなに悪くなかったのに、水感がほとんど無かったし、体が下がってるの分かっていても体位を上げれなかった。不調ですな。筋肉痛も敵だぁヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
1.LOCn Fr/Ba 800 15:00
2.S im Act2 12x50 0:50
3.DandF 16x25 0:45
4.K S1 4x5x50 1〜4t=0:50 EN1 5t=1:10 10mHard!
5.S Fr 4x4x100 1,3Set=1:15 2,4Set=1:10 1〜3Set=SNK
6.Loosen 100
7.S IM 7x100 1:25 1〜5t=1:25 EN2 6t=2:50 Easy 7t=EN3
8.DWN 400
メインの前のスイムが、2Set目の1本目までしかこなせなくて、桜落ち。下のコースに下がったものの、殆どストレートになってしまった。ショートレストは本当にレベルが下がってしまっている↓最後のIMのメインセットはルースン挟んだからなんとかなったけどね！でもBrの後半からはがっつり落ちてしまったけど。
実業団まで丁度2ヶ月。こっから6週間はがっつり頑張ろう！！
修論の計画もそろそろやらないと…奨学金くるまでちょっとバイト増やさないと危ないし…するこたぁけっこうありやんす。
こうなったらオレも全裸で3Km走るしかないか。
【国際】「あー、すっきりするー！」 全裸の少年、南京の街中を全力疾走…中国（画像あり）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070604-00000020-rcdc-cn
↑ネタかと思ったらガチやった( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
