なんだなんだ〜！？

今日も不調↓今日は腰痛も併発。散々な練習でした。最近Offの次の日がマジ調子悪し。スイムから、オレだけPで泳ぎました。メインの50が泳げてたのがせめてもの救い。

1.LOCn Fr/Ba 800

2.Kf cho 800 1:50

3.Pp Fr 5x400 5:20 -10"

4.S Fr 4x50 0:45 A2-1
・S Fr 2x100 1:20 A2-1
・S Fr 200 2:30 A2-1
x4Set

5.K S1 8x50 1:30 3H/2E/3H

6.DWN Mx Free

今日は徳大のK君が練習に来てくれた。練習後路上で『フゥー』って叫んでて吃驚した。
新入生のペコポンは脱いだらマッチョだった！！
警察の方に色々聞かれたり交番いったりして疲れた。明日の朝も交番。
明日はAT、頑張ろ！！