精神と時の部屋
1.W-up Mx 400
2.S IM Act1 12x50 0:50
3.DandF 16x25 0:45
4.cho 50x100 1:20
5.S cho 100 2:00 SP3
6.DWN Mx 400
50本はちょっち長かったね。色々と長い練習でした。最後の100のHardで、一気にギア切り替えれないのは問題です。
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