うらぎりマンキーコングのもり
今朝はドンキーコングの話題で盛り上がりつつ↑テーパー。デンデが蜂を蛙で踏みつけたときのマネが出来るらしいｗ
ここ三日くらいは、
1.FT T-60
2. メイン（アシステッドorスイム）
3.FTとDWN
という流れが定番になっている。DPSを伸ばすことと、レーススピード以上のスピードの実現という指示が先生からあったくらいで、あとは基本的に自由だ。メインもシステムは自由。シーズンで１回限りの大テーパーです。日に日に疲労が抜けてきている実感があるね☆
昨日はトータルで4000後半。ちょっとキツめに。今朝は昨日最後のウエイトもしたので、前半強度少し落とし、メインをチューブにしたり25のスピード系にして3000後半くらい泳いだ。
来週には泳ぎにキレが出だして…ワクワクデスヨ(^^)
インカレは初日に200Baと4継、最終日に8継(一泳！！)泳ぎます。あと一週間切っちまったぁぁぁぁっ！！
明日は裏インカレ！出場する皆、頑張れーーー！！
本日のオマケ
http://tanaka617.hp.infoseek.co.jp/sauka.htm
これはやヴぁいでしょ…コメント控えないと消(ry
