不思議なもんで

アップパートでは今日も全くBcの感覚は良くなかったのに、メインの時は急にストロークの感覚が戻りました。まだ完全ではないけど。昨日の疲れやら筋肉痛が残ってた割には、メインは泳げてた方かも。自分でも不思議な感じ満載の朝練でした。

1.W-up Mx 400 7:00

2.C Fr 8x50 0:40

3.K S1 8x50 1:10 E/H
・SC/P S1 6x50 1:10
・D/C S1 8x50 1:00

4.C S1 2x4x50 1:10 1Set,Des 2Set,E/H+H/E

Main
5.AT測定 300

6.DWN Mx 8x50

今日はキャシーメニューでした。レースのアップを想定して組んであったようなので、集中して泳ぎ易いメニューだったなと思います。早く全員がそれぞれに合ったアップを自力で考え、実行できるようになりたいですね。メインは火曜日と全く同じ。火曜よかラップ的にはよくなってたんではないでしょうか？設定タイムがどんなもんになるか、今から楽しみです♪
今夜の忘年会はもっと楽しみです！！NOMUZE！！