いい具合に筋肉が泣いてます。 今日はウエイトが約90分、スイムは19:30〜21:30と、しっかり練習できました。ウエイトのあとにパワー系はキツイ。何気に間の有酸素もきついし(^^;今年度最後の1日、しっかり練習出来ました。1.LCCn Fr/Ba 800 2.P MixIM 4x4x50…

Sacco★さんからぶん取りました！やったことない福島人ですから。 ●冷やし中華にﾏﾖﾈｰｽﾞを入れて食べる。 入れない。カラシは絶対だけど！ ●東邦銀行に口座を持っている。 オレは無いけど、実家にはあるんでないかなぁ？？●いか人参が福島ﾛｰｶﾙな食べ物だと知り…