昨日、遂に免許とりました♪長かった(T_T)時間はかかったけど、検定の類は全部ストレートでしたね。ナオキさん、O先生、K先生には大変お世話になりました★試験やたら時間かかったんで、待ち時間にじっくり携帯いじってみましたよ。特にアプリ。まだ良くわかん…

今日は昨日のウエイトが効き過ぎてて全身プルプルでした(^^;泣きそうでした。 背中の鬼が啼いてくれるようになるまで筋トレ頑張ります!!1.W-up Mx 400 7:00 2.K cho 2x8x50 1:00,1:15 2Set.H/E 3.Pp Fr 400 5:30 ・Pp Fr 6x200 2:30 Des ・P S1 2x4x50 1:00 …