★人気ブログランキングへ★クリックよろしく♪最近mixiの日記もはじめたんで、こっちは疎かになってましたが…更新してなかった間もトレーニングは予定通り行ってました!県長水路以降は、前半60分でアップとメイン!後半60分はフォームというパターンでのトレ…
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