今日は水曜日。リカバリーです。LSDとSP3でした。 昨日のウエイトで体は重かったにしても、SP3のときキレなさ過ぎ。Frはまだ乗りません。せっかく体が大きくなってきてパワー付いても、泳ぎの中で使えないんじゃあ意味無い。ドリルで出来てる事を、速いスピ…
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