やはり今朝は全身がバキバキでした。デットリフトの次ぎの日は腰の筋肉痛が(^^;1.LOCn Fr/Ba 800 2.DandF 18x25 0:45 3.S IM 4x4x100 1:40 -5" A2-1〜En2 4.DandF 4x15x25 0:35 5.FP T-20 今日もドリルが多かったが、浮き出しやターンなんかの強度の高くなる…
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