五県の前から微妙にひいてた風邪のせいか、今日はスイムもウエイトも体が重くって↓ 皆さんも夏ばてしないように気をつけて下さいませm(__)m1.SKPS cho 800 16:00 2.SC 8x25 0:45 3.K im 12x50 1:10 4.P Fr 4x50 0:45 ・P Fr 2x100 1:30 ・P Fr 200 3:00 ・P …
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