昨日は午前がFTとダイブ、午後はリカバリー。 ダイブは200と100だったんだけど、200は思ってたよかタイムが伸びず↓タイム構成も悪かった↓↓力は出せたんだけに勿体無かったっす(:_;)そのあとの100はトップスピード全く上がらず↓短距離の泳ぎ方はまだまだ出来…
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