今日はリカバリー★Baコースは前半はちょっと脈上げで息上がる感じで、持久力維持。後半はけのび〜スタートのテクニック練習。仰向けもうつ伏せも15mは超えるようにしたいとこだけど…超えたのはオレだけでした。。仰向けが難しいらしい。うつ伏せならみっちゃ…
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